对于银屑病患者来说，适量运动是有益的，但是具体每天需要运动多久则需要结合患者的身体状况和运动情况来确定。
首先，银屑病虽然是一种皮肤病，但是它与免疫系统紧密相关。一些研究表明，适度的运动可以加强身体免疫系统，改善皮肤健康，并帮助缓解某些症状，例如关节疼痛和疲劳。而不良的生活方式、如低活动水平、肥胖和吸烟会增加银屑病的发生率和严重程度。
所以，对于银屑病患者，建议适当参加体育锻炼，如散步、瑜伽、推拿等有氧运动，以及力量训练等。适宜的运动时间应该在30分钟到1小时之间，每周最少3次以上，运动时注意不要长春牛皮癣医院指出，剧烈运动过度，保持心态平稳，不要出现过分劳累和出汗过多的现象。
同时，银屑病患者需要避免过度疲劳或出汗过多，以免刺激皮肤病情加重。例如，高温环境下的运动应该避免，不要在中午和下午最热的时候运动，最好在早上或傍晚选择比较凉爽的时间锻炼，保证充足的水分摄入。
总之，每个人的身体状况和运动需求都不同，银屑病患者需要根据自己的身体情况和医生的建议制定适合自己的运动方案，并逐渐调整运动强度，以达到最佳效果。只要注意健康，银屑病患者仍然可以保持活力和充满活力的生活。
